Pilates ist ein effektives, ganzheitliches Körpertraining mit einer tiefen bewussten Atmung.
Jeder bestimmt die Trainingsintensivität und das Tempo individuell, der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Bitte eigene Matte mitbringen!

In diesem Workshop schnitzt du deine eigenen Stempel! Anschließend kannst du damit Karten, Geschenkpapier, Textilien, und vieles mehr bedrucken. Wir werden mit Linolschnitt-Messern arbeiten und […]

Internationale Volks- und Weihnachtslieder zum Mitsingen […]

Um Kraft zu schöpfen und die eigene Mitte zu stärken, ist Qigong wunderbar geeignet. Sandra Kögel wird euch mit ausgewählten Übungen aus den „18 Bewegungen […]

Wir laden herzlich zu einem gemütlichen Spielenachmittag ein! Gemeinsam spielen wir beliebte Klassiker – darunter auch frühere Spiele des Jahres – und entdecken spannende neue […]

Kommt vorbei und gestaltet gemeinsam winterliche und weihnachtliche Kleinigkeiten! An unseren Stationen könnt ihr Fenstersterne, Baumschmuck, Karten oder kleine Hefte selbst herstellen, ideal als Last-Minute-Geschenke […]

Ihr denkt vielleicht wie so viele, ihr könnt nicht singen? Dann seid herzlich willkommen! Und alle anderen natürlich auch. Frei nach dem Motto „Es gibt […]

Ute Adam spielt traditionelle deutsche Weihnachtslieder zum Mitsingen auf der Flöte und liest Weihnachtsgedichte bei Tee und Plätzchen.