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 -schwarzer-10/
SUMMARY:Pilates mit Paula Schwarzer
DESCRIPTION:\nPilates ist ein effektives\, ganzheitliches Körpertraining m
 it einer tiefen bewussten Atmung. Die Übungen lassen sich wunderbar in de
 n Alltag und in das eigene\, persönliche Fitnessprogramm integrieren. Das
  Ziel dieses Fitnesstrainings ist es\, ein starkes\, stabiles Körperzentr
 um aufzubauen\, das sogenannte "Powerhouse".\n\n\n\nMit Pilates könnt ihr
  eure Beweglichkeit verbessern und ein neues Köpergefühl erlangen. Pilat
 es ist ein sanftes und zugleich anspruchsvolles Training - die Bewegungen 
 werden fließend und geschmeidig ausgeführt\, wobei der gesamte Körper m
 it einbezogen wird.\n\n\n\nJeder bestimmt die Trainingsintensivität und d
 as Tempo individuell\, der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet.\n\n\
 n\nBitte eigene Matte mitbringen!\n\n\n\n\n
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CATEGORIES:Kurs / Workshop
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